{"id":163,"date":"2017-01-24T14:21:03","date_gmt":"2017-01-24T20:21:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.donaguacato.com\/?p=112"},"modified":"2017-01-24T14:21:03","modified_gmt":"2017-01-24T20:21:03","slug":"beneficios-del-aguacate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/beneficios-del-aguacate\/","title":{"rendered":"Estos son los beneficios del Aguacate"},"content":{"rendered":"<p>Los beneficios del aguacate abarcan una larga lista de puntos nutricionales y est\u00e9ticos. No hay en el mundo una fruta m\u00e1s completa que el aguacate, con un delicioso sabor versatilidad para deleitar el paladar y lleno de propiedades; la lista es demasiado larga, sin embargo, nosotros te compartimos&nbsp;algunos de los principales:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los beneficios &nbsp;nutricionales del&nbsp;aguacate, entre otros, abarcan cantidad de vitaminas que aporta, entre las que se encuentran:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina A, indispensable para el crecimiento de nuevas c\u00e9lulas en nuestro cuerpo, as\u00ed como para la constituci\u00f3n de tejidos, formaci\u00f3n de piel, huesos y dientes.<\/li>\n<li>Vitamina C: excelente antioxidante ayudando a reparar los da\u00f1os de los radicales libres<\/li>\n<li>Vitamina E: Esta vitamina ayuda a potencializar las defensas de nuestro organismo, mejorar la fertilidad y retrasar el proceso de envejecimiento<\/li>\n<li>Vitamina H: conocida tambi\u00e9n como B7, previene la ca\u00edda del cabello, alivio de dolores musculares y mantener en buen estado la piel y u\u00f1as.<\/li>\n<li>Vitamina K: Esencial para la coagulaci\u00f3n de la sangre<\/li>\n<li>\u00c1cido F\u00f3lico: Es una vitamina perteneciente al complejo B, indispensable para todos puesto que ayuda a prevenir anemia, hipertensi\u00f3n, protege las&nbsp; c\u00e9lulas sanas, reduce el riesgo de padecer c\u00e1ncer, importante para mujeres en edad f\u00e9rtil ya que previene padecimientos en el beb\u00e9 como lo es espina b\u00edfida, labio leporino, beb\u00e9s prematuros y de bajo peso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de lo anterior,&nbsp;consumir aguacate trae incontables beneficios nutricionales y beneficios para la salud como:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a la liberaci\u00f3n de serotonina.<\/li>\n<li>Ayuda al tratamiento de afecciones de la piel.<\/li>\n<li>Regula el sue\u00f1o<\/li>\n<li>combate el colesterol por su alto contenido en grasas saludables,<\/li>\n<li>provee de amino\u00e1cidos esenciales,<\/li>\n<li>es una excelente fuente de antioxidantes reduciendo el riesgo de padecer enfermedades degenerativas e incluso c\u00e1ncer<\/li>\n<li>regular el sistema digestivo por su alto contenido en fibra.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Otros beneficios del aguacate abarcan que es ideal para ser consumido hasta por peque\u00f1os y grandes de la casa en papillas, ensaladas, acompa\u00f1ando su plato principal, tentempi\u00e9s, sopas e incluso postres.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Don Aguacato te comparte la informaci\u00f3n m\u00e1s relevante y las mejores recetas de aguacate y fruta org\u00e1nica.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Don Aguacato es una empresa comprometida con la salud de las personas y las generaciones futuras. Producimos \u00fanicamente alimentos sanos, libres de sustancias t\u00f3xicas. Nuestro objetivo es conservar y cuidar el entorno ecol\u00f3gico para que las nuevas generaciones vivan en un mundo m\u00e1s saludable.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres disfrutar de todos los beneficios que proporciona la fruta org\u00e1nica? \u00a1Descubre toda la informaci\u00f3n de <a href=\"http:\/\/www.donaguacato.com\/category\/blog\/\">nuestro blog<\/a>!&nbsp;o si quieres probar los&nbsp;mejores platillos&nbsp;consulta <a href=\"http:\/\/www.donaguacato.com\/category\/recetas\/\">nuestro recetario en l\u00ednea<\/a>. Obt\u00e9n hoy todos los beneficios que el aguacate tiene para ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los beneficios del aguacate abarcan una larga lista de puntos nutricionales y est\u00e9ticos. No hay en el mundo una fruta m\u00e1s completa que el aguacate, con un delicioso sabor versatilidad para deleitar el paladar y lleno de propiedades; la lista es demasiado larga, sin embargo, nosotros te compartimos&nbsp;algunos de los principales: &nbsp; Los beneficios &nbsp;nutricionales [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":209,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aguacate-bio","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donaguacato.com\/mw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}